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早餐：敬请自理 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理 住宿：
至尊广西长寿巴马动车7日游
D1 成都-贵阳（动车） 餐： 自理 成都动车站集合乘动车前往贵阳市，贵州省会，西南地区重要的 中心城市,全国重要的生态休闲度假旅游城市。境内贵山之南而得名 ，已有400多年历史。古代贵阳盛产竹子，以制作乐器“筑”而闻名 ，故简称“筑”，也称“金筑”。专人接站后入住酒店。 参考车次：G239成都东-贵阳东 8：16-11：17 住宿 贵阳/丹寨
D2 贵阳/丹寨-巴马-长寿村(长寿老人拜访)-长寿岛 餐： 早 中 晚 早餐后前往【甲秀楼】（游玩时间不少于20分钟）（该景点为赠送景点 ，不可登楼）甲秀楼为一座三层明代古建筑，是贵阳历史的见证，也 是贵阳文化发展史上的标志。楼外飞甍翘角，楼内更是将明清古代建 筑的特色充分诠释。 后前往【巴马长寿村】（游玩时间不少于60分钟），巴马长寿乡位于广 西壮族自治区西北部巴马瑶族自治县，这里是世界五大长寿之乡中百 岁老人分布率高的地区，被誉为"世界长寿之乡·中国人瑞圣地"。 集美丽的自然风光与长寿人文于一体的长寿体验区和疗养佳地。这里 养育了众多的百岁老人，有良好的生态环境，水质和土壤中富含锰、 锌、铜、钼、铬、镉、硒、锶、偏硅酸等人体必需的微量元素，沿岸 及石山溪谷的负氧离子含量高达每平方米2万多个，是天然的“大氧 吧”，置身其中对老年人常见的肺气肿、高血压、气喘等疾病具有特 殊的治疗功效。探访精神矍铄仍从事劳作的百岁寿星， 倾听巴马长 寿人介绍健康经验等长寿秘诀；好自备一个红包，给给自己添福给 老人添寿。（若因不可抗力导致无法探访，旅行社不作任何赔偿）（在长寿村 与百岁老人交流长寿秘诀时，根据本地习俗，可酌情自备红包给老人，寓意祝愿 老人安康，上不封顶，下不设限。导游不作推荐，敬请知晓！） 后前往【长寿岛】（游玩时间不少于120分钟）游览赐福湖风光，长寿岛 位于赐福湖精华段的中心，距离巴马县城 8 公里，长寿岛四周群山环抱，犹如一叶轻舟荡漾湖中，是观赏赐福湖精华风景的地点。； 长寿岛有云鹤牌坊、太极广场，可远眺奇崖自然形成的人面肖像，惟 妙惟肖，可访寿星老人，看香猪赛跑，岛上还可欣赏到参与性极浓的 小型原生态瑶族风情歌舞表演。妙的是：岛上有 180 米长的【中 华养生文化长廊】，展示中国上下五千年的养生论述和巴马的长寿文 化，享受在景区的自然环境里，尽情参与狂欢、放松，渡过一个激情 、浪漫、洒脱，自我欢乐、自我陶醉的温馨之夜……满足旅游者在旅 途中渴望收获真正的户外休闲娱乐，领略景区的民族特色—长寿乡的 世外桃源。 特别安排【巴马簸箕宴】在长寿岛享用巴马特色养生美食——簸 箕宴、趣味互动篝火晚会。 观看【梦巴马】（游玩时间不少于30分钟）演出,以睡美人山、赐福湖为 背景设计的大型演出，把人文与地理有机融合，是一出民族风情、巴 马风光、长寿文化为一体的文化盛宴。演出以歌舞的形式表现了瑶族 婚礼、铜鼓舞、补粮、天浴等巴马魅力文化元素。在整场演出中， 令人瞩目的当属天浴中的裸浴。裸浴在巴马实为盛行于盘阳沿河岸返 璞归真的一种古风，也是这里人们长寿的秘诀之一，千百年来被视为 为神圣的沐浴方式。(梦巴马如遇政策性等原因停演则调换为舟游 赐福湖) 游玩结束后入住酒店休息。 住宿 巴马
D3 巴马长寿博物馆-百魔洞-百鸟岩-大新餐： 早 中 晚 早餐后前往【巴马长寿博物馆】（游玩时间不少于60分钟）长寿博物馆占 地约10亩，建设面积约7000平方米，位于菩提古镇和菩提山景区之 间，人流集中、毗邻城区、交通方便。设计围绕“和谐长寿”主题， 旨在反映长寿的山川风物、人文特征。长寿地势主要为“两山夹一槽 ”，在人文积淀方面，以“寿文化”为主要特征，博物馆外形设计上 为城门楼附带碉楼的形式。长寿博物馆设置馆藏文物陈列室、库区出 土文物陈列室、长寿水电文化陈列室、长寿文化陈列室及综合展厅等 。 后前往【百魔洞】（游玩时间不少于30分钟）百魔洞的长寿老人绝大多 数都饮用这里的山泉水。喀斯特地形的山泉水 ，保持着特有的清澈 。研究者曾重点对绿山泉水取样分析并得出结论:这里的水源完全符合 原生态健康水源的要求，源水接近零污染，通过检验，源水不含有机 物、重金属、放射元素、微生物等污染;水中PH值7.38-7.53 ，属于 微碱性，接近人体血液PH值。 后前往【百鸟岩】（游玩时间不少于30分钟）位于广西巴马瑶族自治县 甲篆乡烈屯西北面的漠斋山下。因洞内燕子栖集，蝙蝠掠飞，又名百 鸟洞。该洞是个独特的地下河溶洞，是大自然几亿年来的“杰作”。 巴马百鸟岩的成因主要是在地下河水对漠斋山不断的溶蚀、浸蚀、崩 塌的漫长过程中扩大而形成。这里有石鹰、石柱、石幔、石观音菩萨 等，百态千姿，令人目不暇接。石台的周围有仙女梳妆、海螺石，石 螺对面有石桌、石缸和石松果等。其奇特的景象似桂林芦笛岩，又因 非乘舟不能游览，游人赠予“水上芦笛岩”的美誉。 游玩结束后入住酒店休息。 住宿 大新
D4 名仕田园-德天瀑布-防城港 早餐后前往【名仕田园】（游玩时间不少于30分钟）（不含竹排，自愿 自理）明仕的山光水色的确迷人。这里，青山绿水，相互辉映，形成餐： 早 中 晚 许多秀丽景点，而为人称道的，莫过于明仕河。明仕河发源于越南 ，从念斗屯流入我国，向东南流经本县的谨汤、明仕、堪圩、芦山、 后益等，至雷平镇的科度屯对面与黑水河汇合，全长44.13公里。明 仕山水田园风光集中在明仕至拔浪一带。风景区河段长约8公里，游 客可以乘坐竹排，顺流而下，饱览两岸迷人景色。这里，你会看到典 型的喀斯特峰林地貌景观，看到凤尾萧萧，龙吟嘀嘀的碧江竹影，看 到古风淳厚的壮族村落，看到威武的将军山，灵秀的通天洞，奇特的 万乳崖，还有那天然生成的崖壁画。国家邮政局首次公开发行《祖国 边陲风光》特种邮票一套12枚，明仕田园风光命名为《桂南喀斯特地 貌》（第七枚）入选邮票题材，影视作品《牛郎织女》、《酒是故乡 醇》、《天涯侠医》及《草本药王》外景拍摄地和神秘的千年岩洞葬 、老龟送客等胜景。 后前往【德天瀑布】（游玩时间不少于120分钟）-德天跨国瀑布景区位 于中国西南边陲的广西崇左市大新县，开门是越南，跨步进东盟，距 广西首府南宁约196公里，距大新县57公里，距红色革命老区百色 188公里，奇特的喀斯特地貌和自然山水风光，被称为中越边境的百 里山水画廊。景区占地面积约5.75平方公里，横跨中越两国，形成中 国的德天瀑布，越南的板约瀑布。因景观独特被誉为亚洲第一大跨国 瀑布、中国美的六大瀑布。德天跨国瀑布景区也已成为众多游客青 睐的山青、水秀、瀑美、情浓的南国边疆喀斯特绝佳网红打卡地，也 吸引诸多影视剧作到此外景拍摄，如《花干骨》、《酒是故乡醇》、 《牛郎织女》、《农民篮球队》以及全球首档极限运动挑战系列纪录 片《极刻出发》等。 游玩结束后入住酒店休息。午餐安排越南米粉。 住宿 防城港
D5 防城港-竹山景区-东兴国门-白浪滩-南宁 早餐后前往【竹山景区】（游玩时间不少于60分钟）这里是大清国一号 界碑 ，还是北仑河国家海洋自然生态保护区。历史上竹山港曾是中餐： 早 中 晚 国与越南一个热闹的通商口岸 ，从遗留下来的古戏台、古街、三圣 宫、天主教堂等依稀可辩当年的繁华。 【东兴国门口岸】（游玩时间不少于30分钟）东兴(陆路)口岸隶属中国 防城港东兴市 ，是对外开 放的国家一类口岸，“但凡到东兴的游客 ，必到口岸，有‘不到国门走，枉作东兴游’之说。”当地导游黄星 琴介绍，每到节假日，东兴国门景区内的东兴口岸、中越人民友谊公 园等地游人如织。步入东兴国门景区，浓郁的异域风情扑面而来。街 道两旁，越南特产店、咖啡店生意火爆，游客在东盟国家水果摊、越 南美食摊前排起长队，边品尝特色美食，边领略边关风情。湖北游客 汪女士说：“踏入东兴口岸，瞬间就能感受到‘一脚跨两国’的奇妙 。这里琳琅满目的东南亚国家特产，性价比也特别高。 前往中国十佳海洋旅游目的地-【白浪滩】（游玩时间不少于60分钟）地 处江山半岛东北部，因在沙滩上常常可见一排排滚滚而来的壮观白浪 而得名;又因其极为宽广平坦而又名大平坡。海滩宽处约2.8公里 ， 长约8公里，堪称中国的海滩。 白浪滩的沙质细软， 因含钛矿 而白中泛黑，沙滩坡度极小，潮差带长达几百米，是开展海滨体育运 动的佳场所 ，可供几万人开展海滨体育运动 ，如沙滩汽车赛、沙 丁车玩乐、沙滩足球、排球等，还可以进行海上摩托艇、海上跳伞等 活动。荣获"中国美旅游休闲目的地"、 "中国十佳海洋旅游目的地" 等称号。 游玩结束后前往酒店入住休息。当天安排海鲜大餐。 住宿 南宁
D6 南宁-瑶望天下-白宫-贵阳 餐： 早 早餐后乘车前往南丹【瑶望天下】（游玩时间不少于120分钟） -广西南 丹瑶望天下景区由白裤瑶寨、歌娅思谷、洞天盛境组成 ，通过场景 打造 ，主要讲述世界各地瑶族的历史、文化故事 ，重点呈现白裤瑶 族同胞生产、生活、生命的状态。 【白裤瑶寨】白裤瑶是瑶族的一个支系 ，因男子穿着上宽下紧及 膝的白裤而得名 ，主要聚居在南丹县里湖瑶族乡、八圩瑶族乡等 ， 总人口约4.5万人 ，白裤瑶居大山中 ，屋立山林之间 ，与大自然和晚 谐共生, 创造了属于自己独特的服饰文化、婚俗文化、歌谣文化等 ， 沿用至今并得以完整保留。 【歌娅思谷】瑶语中“歌”为地名 ，“娅思”为漂亮瑶妹—阿 娅, 歌娅思谷就是有漂亮瑶妹的地方。景区依托谷内养元聚气的天然 生态环境 ，融合白裤瑶民俗文化 ，以“归元”的理念进行打造。 【地下大峡谷-洞天盛境】峡谷总长约3公里 ，洞中冬暖夏凉 ， 恒温16度左右 ，是上好的养生之地。大峡谷非常壮观 ，一路都是栈 道, 栈道旁有瀑布、深不见底的峡谷、暗河 ，为神奇的是光是感应 的 ，当你走到这个区域时灯就会亮起来 ，一幅幅天然水墨画立刻呈 现在你的眼前 ，非常惊喜 ，也很刺激。洞天盛境是自然景观与人文 文化相结合的视觉艺术世界。 后前往外观贵阳【白宫】（该景区无法进入，仅供外观）这座花了27亿 打造的豪宅，就像是从欧洲搬过来的。整栋建筑采用巴洛克风格，尖 顶、雕花阳台、对称的设计，看起来完全不属于我们平常生活的城市 ，而像是欧洲中世纪的皇宫。白色外墙在阳光的映衬下闪耀，特别是 在湿地公园旁边，建筑的倒影倒映在湖面上，简直美得像一幅画。 游玩结束后入住酒店休息。 住宿 贵阳
D7 贵阳-成都 餐：早 早餐后自由活动，大巴根据动车时间送站，返回温馨的家，结 束愉快的旅程！参考车次：
D1820贵阳东-成都东 15：23-10：06 该行程仅供参考，旅行社有权根据实际情况调整景点游览顺序！ 参团自费项目：梦巴马大型实景演出+篝火晚会+德天瀑布电瓶车+百鸟岩游船+ 瑶望天下电瓶车+升级特色餐(越南米粉+簸箕宴+海鲜大餐)=360元（该自费项目系 主行程不可分割的一部分，请与团费一起交旅行社）
