【报名条件】

报名本活动的队员，有连续2天10km徒步经历及以上，每月有固定的运动量，跑步、球类运动、短线徒步或爬山等经历，年龄在8-65周岁，（60岁以上需提供体检报告，16周岁以下需监护人陪同）。

【重要提醒事项】

1、关于行程：
（1）喀拉峻小环徒步约46公里，平均海拔为2000米左右，全程最高海拔为东喀拉峻营地2620米，所以全程基本没有高原反应的问题。
（2）活动期间网络情况：D2营地不稳定、D3上午不稳定营地没有、D4上午不稳定，到达塔里木恢复；其余均有信号网络。

（3）充电情况，东西喀拉峻电源有限，充电时间为2-3小时左右；
（4）目前喀拉峻徒步沿途路迹较多，徒步探索时大家务必听从领队指引，切勿离开领队视线范围，以防走失；徒步过程中容易出现突发大雾等天气情况，一旦出现，原地等待领队，切勿四处奔跑。
（5）新疆与内地有两小时左右的时差，我们应做好适应时差的准备；
（6）我们此行的目的地是新疆，多为少数民族，请务必尊重他们的民族习惯，尽量做到互敬互让，避免发生冲突；沿途牛羊群较多，不要私自追逐奔撵牧民的牛羊。
（7）行程第一天为伊宁集合日，可以直飞到伊宁，如果飞到乌鲁木齐的伙伴可以转乘火车到伊宁集合，火车卧铺最晚D2当天早上9:00点前到达伊宁集合酒店出发。正常情况下，行程最后一天为22点左右抵达伊宁。

2、关于天气：
（1）5月属于新疆春雪季，翻越达坂时可能会遇到下雪或地面积雪，1000多米左右海拔的地方已经开始萌出各种鲜花了，雪山、绿草、花海，层次分明，天山脚下的花海不可错过。
（2）6-7月属于喀拉峻的夏天，也是喀拉峻最美的时候，天气比较稳定，满山遍野的野花盛开，偶尔有下雨，雨后彩虹的自然现象时常出现。

3、关于骑马：
（1）我们行程统一安排为轻装徒步，如中途体力不支也可自费骑马，但一定要注意安全。
（2）骑马价格参考：骑马一般500元/天 ，具体价格以当地马夫为准。骑马具有风险性，一般情况不建议骑马。

4、关于用餐：
（1）小环准备3顿徒步中午的路餐，建议准备易携带、热量较高的食物：巧克力、士力架、面包、坚果、牛肉干、水果等。
（2）新疆本地食物以牛羊肉为主，活动过程中营地餐以川菜为主，中间有两顿新疆特色餐，徒步期间早晚餐，领队会统一做饭有米饭、蔬菜、肉类等，如有饮食禁忌请提前告知领队。

5、关于住宿：
（1）伊宁为当地酒店标间。
（2）2晚露营，露营为3人隧道帐（2人一顶），请提前做好心理准备。

6、关于全程可能出现的不适反应：
（1）饮食文化差异性较强，可能出现肠胃不适或上火的情况，可以自行携带一些调节肠胃的药品和清火药品，清淡饮食，避免暴饮暴食。
（2）徒步后可能会腿部肌肉酸痛，脚部疼痛，这是正常现象；徒步结束后可以做一些拉伸，穿适合自己的鞋，到营地后换舒适的鞋缓解脚部疼痛。
（3）出发前应进行体能训练（出发前一周停止），增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、保持良好身体状态。
（4）新疆昼夜温差较大，抵达伊宁后应根据当地温度酌情添加衣物，随身携带保暖衣服。
（5）新疆紫外线很强，最好戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤。

7、关于环保：
我们本次徒步大部分地方均为原生态地区，爱护环境是我们每个人的责任。
（1）每天徒步请随身携带垃圾袋。
（2）我们每天在营地都会统一设垃圾袋，收走每天的垃圾。

8、关于报名：
（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；
（2）报名需提前询位确定，支付活动费，报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询，并确认报名信息。

9、关于照片使用权：

俱乐部作为活动发起方，拥有旅行活动期间所有照片、视频等素材使用权。

 预订须知

1.集合时间：以通知书为准

2.集合地点：伊宁酒店集合（报名后在出发前会发布入住酒店信息，伊宁入住酒店：报喀拉峻+姓名办理入住）

3.出行通知：出发前2-3天（节假日会提前）计调/向导根据客人电话或者短信通知您，请保持电话畅通哦

● 重要提示

1、向导：专业户外向导全程服务（1:8配比）；
2、全程轻装徒步，无需负重，统一运送个人装备和公用装备。
3、提供防水打包袋
4、提供早晚丰富营地餐+营地水果
5、喀拉峻营地收搭帐篷，提供桌椅板凳，以及餐厅帐和炊事帐篷，坐享营地生活。
6、提供露营帐篷（2人1顶）和防潮垫、急救药箱全团使用。

8.重要说明

1）.关于不可控因素说明：如遇不可控因素（天气、大雪、堵车等等）或个人身体原因更改行程，我社将全力配合满足出行条件，所造成离团或产生额外费用需个人承担，如个人高反或身体不佳未能走完全程，下撤或出山产生费用自理，因不可控因素或个人因素导致往返我社不承担大交通损失费用；

2）.由于此次为户外活动，如因安全、政策、天气等原因，司机有权根据当时情况调整活动行程，此举均是根据带队经验为大家更顺利的游玩而做出的改变，希望大家理解和支持。